Question

打篮球背后运球最需要注意什么？

Answer 1

一般来说不到不得已的时候，尽量少使用背后运球，因为我们普通人没有受过专业的训练，在使用背后运球的时候很容易失误，水平一般的人甚至会自己运丢，即使还行的人被抢断的风险也大一些，当然背后运球自然有其好处，比如过人。我们在用背后运球的时候要注意以下几个方面，主要目的就是避免失误。

第一，左右手平衡。大部分人打篮球的惯用手都是右手，运球的时候也习惯右手，所以从右手运到左手问题不大，但是从左手到右手，很容易因为掌握不好平衡，难以掌控，所以平时练习的时候就要注意左右手平衡，这样在实战中才能够娴熟使用背后运球。

第二，避免因为自己失误被断。当别人逼抢的时候，往往一个背后运球就能抢过身位，但是如果不娴熟的话，在这个过程中很容易被断，这种被断可能不是因为对方的直接抢断，而是自己控制不好力度、方向和节奏感，极大可能性运到脚后跟或者屁股上，所以在用背后运球要注意控制好这些方面，避免因为自己失误而被断球。