Question

经常熬夜的人会为什么会伤肝？

Answer 1

我们经常听说熬夜伤肝，说肝脏晚上最需要休息，如果没按时睡觉，肝脏会过度疲劳从而导致损伤，其实这种说法并没有证据，正确的说法是，熬夜最伤害的心脏和大脑，且看我分析如下。

长期熬夜并不会直接伤肝

肝脏无论白天黑夜，无论是否熬夜，都在按自身的节奏运转着，并没有证据表明熬夜会直接“伤肝”，当然，熬夜状态下，人体长期生物钟紊乱，全身各个器官都会受到不良影响，肝脏无疑也间接受到一些影响。

而真正伤肝的行为其实是长期过量饮酒、长期脂肪过量摄入、服用伤肝的药物等：饮酒后，酒精直接伤肝肝细胞，甚至能诱发肝癌;长期脂肪过量摄入，会导致脂肪肝；各种中草药、抗菌药物、甚至是一些所谓护肝等药物都可能导致肝损伤。

长期熬夜最容易“伤心”

长期熬夜使人体处于应激状态，肾上腺等激素分泌增多，造成血管异常收缩，诱发心源性猝死、心梗发作。据网络消息，今年10月中南财经政法大学赵老师、上海财经大学金教授都因长期熬夜突发心梗去世。央视著名足球评论员陶伟也可能因经常熬夜诱发心肌梗死导致死亡。

长期熬夜可诱发“脑中风”

长期熬夜，可诱发血压升高，脑血管破裂而引起脑出血进而致死或致残。2010年，IT行业37岁的于石泓，因熬夜劳累造成脑出血去世。2013年御泥坊前董事长36岁吴立君因长期熬夜劳累突发脑血管病而的逝世。

长期熬夜的其它危害

长期熬夜最初表现在脾气坏，颜值降低，表现为皮肤松弛、长细纹和皱纹；体内毒素淤积，内分泌失调容易诱发“三高”、肥胖。熬夜导致人体内激素水平紊乱，细胞代谢异常，引起细胞突变，早期肿瘤风险增加5成，晚期肿瘤增加2成风险。2004年“均瑶集团”原董事长王均瑶38岁因劳累患肠癌早逝。

总之，长期熬夜并不直接伤害肝，而是直接对心、脑、内分泌系统、植物神经系统损伤最大，可能诱发心源性猝死、心梗、脑出血等心脑血管意外，甚至诱发癌症发生。

Answer 2

熬夜伤肝是中医当中的理论，因为在十点以后是胆经和肝经活跃的时间，在他们发生作用的时候人需要在一种安静的睡眠状态，给他们减轻压力！而经络是看不见的东西，是运行气血的通道，时间久了就会堵塞通道，肝脏得不到养料的同时还给他加重负担，你说他会好吗？而人身体的五脏六腑又是相生相克的一个平衡系统，当你伤及一个器官的时候不及时调理，时间久了就会伤及其他器官，你的内部系统混乱了，就会就会降低自身的抵抗力和自愈力，所以就容易生病！在年轻的时候身体各项机能都在最佳状态，阳气很重能够抵御一些外邪入侵，但是现在很多人即使年轻也会感觉浑身乏力，没有精神，头昏脑涨休息不过来，腰酸背痛总爱躺着等一些症状，到医院检查各项指标都正常，西医给它起个名字叫亚健康！但是在中午来看你已经得病了，只不过没有达到西医的各项指标的临界值，没有达到就没问题吗？不是的。所以很多人去西医看病，大夫告诉你，你没病，但是你就是难受，你都难受到去医院主动看病了，他却告诉你没病！西医认为熬夜伤心，这就是为什么他们治不好病，因为肝和心是相生的关系，他们只看其表，殊不知根本在于肝！为什么熬夜以后觉得眼睛不舒服，按照西医讲应该是熬夜伤眼啊？事实肝主目，眼睛不好跟肝有关系，他们治眼睛光给眼睛拍片子，能找到根源吗？不说大家都明白了！

Answer 3

肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。尤其是那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。
每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排毒的时间。但是，正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤 害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

Answer 4

肝脏无论白天黑夜，无论是否熬夜，都在按自身的节奏运转着，并没有证据表明熬夜会直接“伤肝”，当然，熬夜状态下，人体长期生物钟紊乱，全身各个器官都会受到不良影响，肝脏无疑也间接受到一些影响。
而真正伤肝的行为其实是长期过量饮酒、长期脂肪过量摄入、服用伤肝的药物等：饮酒后，酒精直接伤肝肝细胞，甚至能诱发肝癌;长期脂肪过量摄入，会导致脂肪肝；各种中草药、抗菌药物、甚至是一些所谓护肝等药物都可能导致肝损伤。

Answer 5

都说熬夜伤肝，其实这3件事才是伤肝的真正元凶