Question

我想去找心理医生，我有心理疾病，我这个人，近年来，心情沮丧，心情复杂，烦躁，

我这个人又比较内向，很多时候都有极端想法，可是我很讨厌这种感觉，我也知道，不该我很难混下去，我头也很难受，男的，22，

Answer 1

我也是这个年纪的人，有时也会苦闷烦躁，我自己的原因是为将来的生活苦恼。相信你也是因为什么原因才苦恼的，而且我觉得现在的男孩子还挺辛苦的，需要做很多事。

如果确定有心理疾病，建议去咨询心理医生比较好；
如果暂时不去咨询医生，建议可以尝试自我排解困难，将遇到的问题列出，并尝试找到解决的方法，找到自己的目标与方向；日常闲暇时光可以投入到自己喜爱的事物中去，当做发泄也是培养性情；遇事冷静，呼吸沉稳，自信地去迎接挑战。
心里不能一直想着烦恼与困难，这样反而会错过美好的东西，换个思路理解问题可能马上就解决了，那个时候机会就自然到来，祝你好运。

Answer 2

去找心理医生吧，去吃点药什么的，如果不是很严重，可以心理辅导，这样会有很大的效果，希望你能度过此劫难，记得，只有活下去，才会看到希望和遇见好事，祝你健康，好运

Answer 3

没钱，脸丑， 导致 的 心情沮丧。
我也是 一样，30多年了， 慢慢 就习惯了。 经常有极端想法，然而 又 没有 胆量 去 实施。
慢慢熬 吧。没事，很多人 都 这样。
或许 腻的脸 还比 我好看一些。。。。。哎。

Answer 4

可以选择心理医生，尤其是如果你是受到一些小时候的经历影响导致的这种心理状态。这个年龄，焦虑是一种比较常见的状态，但身边如果接触没心没肺的人多了，可能你会觉得自己问题比较大。有个建议，你也可以找些心理学普及书记来看看，可能也会有不错的效果。

Answer 5

你能发出来咨询，说明你的病不是很重，那么是有稍微有一点忧郁，主要自己要建立起自信心，多与外界接触，多跟朋友去谈心，多出去看一看，放松一下心情，然后倒空一下思想，不要去想太多，这样慢慢就能调节过来保持愉快的心情。