Question

消肿用冰敷多长时间合适？

Answer 1

受伤48小时内可以冰敷，收缩血管，减少肿痛。48小时后无需冰敷，让组织自我吸收和修复。一般肿痛一周内会慢慢消退，可适当按摩，帮助消肿

急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。

追答

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追问

为了消肿敷冰敷了40分钟会有问题吗？

追答

时间稍微长了点，大问题应该没有！

肿是因为组织液多了,冰敷可促进组织液回流.当然也有收缩毛细血管的作用

对人体来说，冰敷所导致早期的生理效应是血管收缩，紧接着出现的是缺血效应，直接影响局部组织的供氧和其它营养物资输送，进而导致局部组织坏死。而通常身体的保护效应会避免此种情况发生，我们的身体会察觉此处的血管重新扩张，血流增加，缺氧状况改善从而防止坏死。所以长时间的冰敷不仅是危险的，而且会使冰敷的效应降低，所以应严格地控制冰敷的时间。正常的冰敷不可以超过20分钟。损伤较严重的，20分钟的冰敷是不够的，所以我们可以采用每半个小时一次冰敷来控制症状。

追问

那麻烦了，不会不消肿吧？

追答

有个一次问题不大的，会消肿的，冰敷所导致早期的生理效应是血管收缩，紧接着出现的是缺血效应，直接影响局部组织的供氧和其它营养物资输送，进而导致局部组织坏死。

追问

好几次了呢？不会有太大问题吧？

Answer 2

冰敷10分钟一次间隔10分钟

Answer 3

用到冰没有那么凉了，可以又挨几次，这样消肿会快一些。