Question

越睡觉越困起不来

Answer 1

人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好

Answer 2

适当休息就可以了，每天保持足够的深度睡眠是必须的，睡得过多只会身体疲软，而且处于浅睡眠中，总感觉似睡非睡，这种状态挺累的，不必要。

Answer 3

人睡觉不要睡的太多，也不要睡的太少，合理健康的分配睡眠时间对身体健康有帮助，每天坚持睡足八小时是正常的睡眠时间，不要天天睡早上不起，对身体健康不好。

Answer 4

不要睡太长时间了。适度休息就可以了。。还可以早睡早起，这样身体好，也能做很多事情，不要苦了自己

Answer 5

看来你几天没有睡觉吧，天天熬夜睡眠不足，身体过分透支超出本身负荷，当然越睡觉越困起不来啦，那就好好睡一觉吧，每个人每天正常睡七到八个小时就足够了，多睡反而没有什么力气，最好每天都要锻炼身体，持之以恒把身体练得棒棒的，安时睡觉安时起床就不会有这种现象发生，钱来精神旺穷人瞌睡多也有一定的道理，