Question

叶黄素对眼睛疲劳有没有效果呢

Answer 1

一、缓解眼疲劳

现如今社会中，很多人每天都需要面对着手机和电脑生活或者学习，长时间的看电子设备难免会出现眼睛疲劳的症状，如果不能够及时的缓解眼疲劳可能就会出现一些眼睛疾病。叶黄素可以很好的缓解眼疲劳，在日常生活中大家可以服用一些叶黄素的保健品，或者多吃一些富含叶黄素的蔬菜和水果都可以达到缓解眼疲劳的效果。

二、防治儿童近视斜视等眼疾

儿童近视的现象现在也是非常严重的，有很多小孩子都戴着重重的眼镜。叶黄素的另一个作用就是可以防治儿童近视斜视等眼部疾病，叶黄素是人类视网膜中的主要营养成分，儿童需要补充一些叶黄素来促进视网膜的发育，而且补充叶黄素还可以防止视网膜受伤害从而达到预防出现近视等眼部疾病。

三、预防老年人眼疾的出现

老年人出现眼部疾病的概率也是非常高的，青光眼，白内障等眼疾都高发于老年人群。适量的补充叶黄素可以达到预防老年人出现眼疾的作用，因为叶黄素具有一定的抗氧化功能，可以防止眼部衰老过快，始终处于年轻的状态，所以可以预防一些疾病对眼睛的干扰。

Answer 2

建议通过补充叶黄素在改善眼睛用眼疲劳状况。因为叶黄素酯进入体内需要进行酯化作用才能变成对眼睛好的叶黄素，所以经过转化之后叶黄素的含量会有所降低。而叶黄素是已经经过酯化作用的叶黄素，像来益叶黄素，进入体内后可被直接吸收。所以，你要是眼睛疲劳还是用叶黄素补充眼睛营养吧。

Answer 3

叶黄素能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，促进局部血液循环，从而能较好地保护视力。

Answer 4

对眼睛疲劳有效果，但是一定要减少用眼时间。

Answer 5

叶黄素具有较强的抗氧化性，可以清除睫状肌、晶状体、视网膜等眼部结构自由基，实验证明叶黄素在老年性黄斑退化和白内障疾病有预防作用，其中老年性黄斑退化不仅与年龄、遗传有关，还与人体摄入叶黄素的分量以及人体血液中叶黄素浓度有关，因为叶黄素是存在于视网膜的类胡萝卜素，可以选择性地沉积在黄斑区或整个视网膜上，以黄斑中心凹周围密度为最高，可以有效防止视网膜上氧化反应的发生；对于白内障，有研究证明，叶黄素与人眼晶状体清晰度有关，大量摄入叶黄素能预防白内障。