Question

怎样才能让身体健康？

Answer 1

怎样保持身体健康

Answer 2

（1）不抽烟，喝酒要适量。
（2）早睡早起，锻炼身体。
（3）勤打扫、多通风，保持家里清洁卫生。
（4）不乱吃药，尽量每年作一次体检，谨遵医嘱。
（5）合理饮食，搭配均匀，不暴饮暴食。瓜果蔬菜生吃时要清洗干净，避免病从口入。
（6）保持好的心情，疾病自然就会远离你。

Answer 3

想要身体健康，首先要心态平和，做事不急不躁，不与人生气，不自己生气，许多时候，生病都是从生气而来，所谓“”气大伤身“”就是这个道理；其次要加强锻炼，适度的运动会增强新陈代谢，提高身体的免疫力，也利于身体各器官的退化延迟；最后就是要科学饮食，切勿暴饮暴食，保证睡眠，不熬夜，少熬夜。

Answer 4

身体健康主要体现在两方面：一、心理健康。心态积极向上，心平气和，不骄不躁，遇事冷静，凡事看得开，放得下，肚量和行为大气。二、身体健康。工作、运动、睡眠、营养缺一不可，合理安排，劳逸结合。

Answer 5

建议在你平时的生活规律，健康饮食，多运动多锻炼，这样才能有个健康的身体。希望我的回答能帮到你。