Question

怀孕的人吃什么水果好呢？

我男盆友的朋友媳妇怀孕了，我跟着男盆友去他家，带点什么水果好呢？

Answer 1

孕妈妈吃什么水果好呢？

Answer 2

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

Answer 3

对于孕妇而言，对水果的要求与正常人没有大的区别，主要选新鲜应季的当地水果不要吃反季节水果。推荐的几种水果包括：
1、西红柿：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质，对胎儿大脑发育有益；西红柿中的番茄红素有抑制细菌的作用，可以使皮肤色素沉着减退或消失，能帮助准妈妈有效防治孕斑；
2、无花果：含有丰富的氨基酸，对增强孕妇与胎儿免疫力及恢复孕妇体力、消除疲劳有很好的作用；无花果富含钙，是足胎宝宝助骨骼生长优良的非乳类钙源，无花果中含有丰富的钾、磷，作为饭后水果，有助消化吸收，非常适合准妈妈食用；

3、火龙果：富含铁，可以防止贫血，火龙果中富含一般水果中少有的植物性白蛋白，与人体内的重金属离子结合，排出体外，可达到解毒作用；火龙果中的花青素有明显的抗氧化、抗衰老的作用；火龙果还含有丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降低血糖的功效；

4、猕猴桃：含有丰富的叶酸，是胎儿生长发育中不可缺少的营养素；猕猴桃中含有的血清促进素、天然肌醇，具有缓解准妈妈紧张情绪的作用；猕猴桃中含有良好的膳食纤维，可以助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物；

5、柠檬：含有糖类、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸及黄酮类、橙皮苷，其性温、味苦、无毒，具有生津止渴、祛暑安胎的作用，柠檬的香味有提神、稳定准妈妈情绪的作用；

6、樱桃：富含铁、维生素A、维生素C、B族维生素及钙、磷等矿物质，准妈妈食用可防止缺铁性贫血，防治孕斑。

Answer 4

天地万物以来，人们始终在生生不息，一代一代的往下繁衍，如果是家里人嗯到妻子怀孕了那一定要让他吃一些比较时令的水果也就是说不要在冬天吃夏天产的套子也就是说最好是当如果是家里人摁倒妻子怀孕了，那一定要让他吃一些比较时令的水果，也就是说不要在冬天吃夏天产的桃子，也就是说最好是当季的。难道现在呢？正是吃水果的好，世界当地的水果都可以，还有一点就是注意孕妇不能吃芒果，这个很重要。还有一个就是，吃芒果容易过敏，对孩子和大人都不好。另一个水果就是，无花果，无花果儿是属于光敏性水果，孕妇是绝对不能吃的。其实最好的水果呢就是苹果，苹果里面的果酸和果胶还是很丰富的，对孕妇有好处，里面的维生素也很丰富，呃，如果吃凉的不太方便呢，就把苹果呃上锅蒸一下，里面可以搁点蜂蜜吃，对孕妇是有好处的。

Answer 5

应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝