Question

胃痛者在饮食方面的注意事项有哪些？

Answer 1

1.勿暴饮暴食：当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

2.勿睡前吃晚餐：千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

3.少吃油腻多脂食品：油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低胃痛复发的几率。

4.少吃辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辛辣食物。

5.少喝咖啡：咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。