Question

吃什么食物对人身体好？

Answer 1

1、白萝卜
　　白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
　　医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
　　2、谷类食物
　　谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。
　　其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

Answer 2

可以从中摄取营养物质的东西，比如：蔬菜，水果，米饭，肉类等，总之，要不挑食，营养适当，荤素搭配适当。

Answer 3

要均衡营养，不能说单一的吃什么食物，肉啊，各种蔬菜平时搭配好吃就好了啊。

Answer 4

多吃些吃身体需要的，如感冒喝姜汤多吃温性食物。缺维素多吃疏菜水果。

Answer 5

秋冬季节是一年里进补的最佳时节，民间流传着“立冬补一冬，来年无病痛”的说法，到了秋冬，餐桌上常会出现各类温补的食材和炖汤，羊肉、牛肉。而冬季养生也是大家比较关心的一个问题，那么，冬季吃什么养生呢？