Question

怎样让自己有自信？

Answer 1

培养自信是一个持续的过程，以下是一些方法可以帮助你增强自信：

• 接受自己：接受自己的独特性和缺点。了解每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。学会爱自己并接受自己是培养自信的第一步。

• 建立积极的自我形象：关注自己的优点和成就，认识到自己的价值和能力。强调自己的成功和进步，培养积极的自我形象。

• 设定目标并实现：设定具体、可量化的目标，并努力实现它们。每次达到目标，都会增加自信心和自尊心。

• 学习和发展：通过学习新知识、培养新技能和追求个人兴趣，不断提升自己。不断发展和成长可以增强自信心和自信心。

• 积极面对挑战：勇于面对挑战和困难，相信自己有能力克服它们。将挑战看作是成长和学习的机会，而不是失败的证明。

• 积极的自我对话：关注自己的内对话，将其转向积极、支持性的方向。避免自我批评和负面的自我评价，而是用积极的话语来鼓励和支持自己。

• 与积极的人交往：与积极、有自信的人为伍。与那些能够激励和支持你的人建立联系，他们的积极能量会影响你的自信心。

• 注意外貌和形象：给自己一个良好的外貌形象，注重个人卫生和形象的维护。外表整洁和自信的形象可以增强你的自信心。

• 小步前进：通过逐渐挑战自己的舒适区，逐渐扩大自己的能力和经验。每次取得一点进步，都会增加自信心。

• 实践自我关怀：关心自己的身心健康，给自己时间休息和放松。实践自我关怀和自我爱护，保持身心的平衡和健康。

记住，自信是一个积累的过程，不要过于苛求自己一下子变得完全自信。通过不断地努力和实践这些方法，你会逐渐培养出更强的自信心。

Answer 2

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。
获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，
只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信.
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。
就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，
才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增.
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程.
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，
过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。
关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，
很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，
我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。
要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，
而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

Answer 3

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。
消除自卑心理------找回自信
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。