Question

肚子上的肉肉怎么减掉呢？

Answer 1

减掉将军肚旅游圈的法宝：双手重叠放在肚子上，围绕肚脐顺时针搓200下，再逆时针搓200下。在饭前饭后一小时外，有时间的话可以转转腰，方法可以顺转100下，逆转100下。刚开始也许有点吃力，数量可以从50慢慢增加。二个星期就能看到不错的效果。一个月下来惊喜不断。

Answer 2

首先,吃完饭后不要立刻坐下,这样不利于腰部血液和脂肪的流动性,会产生赘肉,其次,如果要运动的话,可以靠紧墙,脚尖踮起来,吸腹,每天至少20分钟,时间越多越好~~~~~~
不想运动的话,也只能每餐少吃点,但不要不吃,吃饭时,尽量咀嚼慢一点~~

Answer 3

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
```
请勿抄袭本人答案

Answer 4

健康最重要嘛
以前我为了减肥吃减肥药
差点得厌食症
我觉得想减肥的话控制饮食最好
不是说什么都不吃
是少吃
而且不要吃太多高热量的就OK
减肥是个很慢的过程
需要正确的方法+毅力+努力+自信
主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕
别吃那嚒多肉
去运动
比如打球
跑步
跳绳些~~~~
吃多点水果
喝多点水
吃完饭出街走走
散散步
早上去运动
喝多点水
每天坚持这样
就可以

Answer 5

隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。