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手大是一方面，其实手指有力也很重要，一般人根本不会练到指部的力量，所以抓球感觉很难。手掌和球之间有一点空隙，用力抓球只要球不滑其实挺好抓的，只要手不要太小，关键手指没力啊。。
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就两个比较简单有效的。一是指卧撑，再就是手握紧，松开，完全的握紧和完全的伸开成手掌，你能连续做两百次我都佩服你了
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你的手掌还是不够大，如果要装的话……给篮球放点气，然后用中指和大拇指够篮球的横纹，可以试试
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抓球就是装逼耍酷的，有球感的话，不用刻意去抓球，提高一下人球结合度会更好。
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没事就抓一下，就算刚开始抓不到，练久了，也很有可能抓的起来，就算抓不久
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我也不清楚，就是抓久了习惯了可能抓得到，我也十三岁，还有我发现手热的时候好抓一点
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年龄还不到，现在多练练控球，手指的力量。也可以先抓抓排球
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