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身高主要受到基因和环境共同的影响，环境主要指身高发育阶段各种营养和身体锻炼是否达标。13岁还有一次身高发育的高峰，父母千万不要错过时机，加油，少年勤学，青年担刚，中国青年。
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男生的发育一般比同龄的女生发育慢，你想发育的快一点，可以多喝牛奶，多吃蛋白质含量高的食物，多运动，尤其是需要弹跳的，这些都有利于骨骼肌肉的发育，长得高长得快。
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长高的健身动作
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