感冒了,还熬夜对身体有什么影响??
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你好,感冒了还熬夜无疑会加重感冒的。
从保健的角度出发,不要打破人的生理规律,尽量不要熬夜。然而,很多人的工作性质就是要上夜班,或者有的人只有在夜晚,工作效率才最高,不熬夜又不行,但是,在熬完夜后,其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适,对于这类人,熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为,熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,使用药膳进行调养是最佳方法:
1
猪腰炖杜仲每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2~3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2
莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
从保健的角度出发,不要打破人的生理规律,尽量不要熬夜。然而,很多人的工作性质就是要上夜班,或者有的人只有在夜晚,工作效率才最高,不熬夜又不行,但是,在熬完夜后,其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适,对于这类人,熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为,熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,使用药膳进行调养是最佳方法:
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猪腰炖杜仲每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2~3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
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莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
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熬夜令作息时间紊乱,免疫机能下降,加上冬天气候变化很大,冬天寒冷,门窗大多关闭,空气流通不好,这些都是容易引发感冒的因素。
并不是所有感冒都会出现扁桃体发炎等上呼吸道感染症状的,扁桃体发炎属于比较严重的感染症状了。
建议您还是要恢复作息规律,以增强身体机能对感冒的抵抗力。
如果已经出现早期感冒症状,建议吃两天的vc银翘片,可避免感冒症状进一步恶化;
如果已经有流鼻涕症状,可吃感冒通、日夜百服咛。
这种头痛会随感冒症状消失而消失的。
希望对您有用~
并不是所有感冒都会出现扁桃体发炎等上呼吸道感染症状的,扁桃体发炎属于比较严重的感染症状了。
建议您还是要恢复作息规律,以增强身体机能对感冒的抵抗力。
如果已经出现早期感冒症状,建议吃两天的vc银翘片,可避免感冒症状进一步恶化;
如果已经有流鼻涕症状,可吃感冒通、日夜百服咛。
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