Question

怎么才能忘记那些不开心的 呢？

Answer 1

忘掉不开心的事可以采用转移注意力的方法，注意是心理活动对一定事物的指向和集中，当你把注意力集中到一方面时，就会抑制住另外一方面或更多方面。
你可以选择你喜好的方式，投身到其中，如打牌、上网、聊天、看书、听广播、体育运动、旅游、紧张的工作等都能转移你的注意力，忘掉你不愉快、不开心的经历.

Answer 2

问题的关键是你自己有没有放开？而不是怎样去忘记？心魔还是自己去解！做点别的事情，想点别的问题，打发你的时间，尽量让自己的生活充实，就不会去想那些已经成为过去、成为永远的事情！你死拉着过去不放，又怎么会腾出手来抓住现在和拥抱未来呢？你说呢？

Answer 3

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!

Answer 4

听听音乐，出去走一走，看一看，放松自己的心情。如果是因为感情之类的问题或者是生活人际之类的问题儿不开心，打电话倾诉是最好的。如果不知道打给谁那就闭上眼睛，什么也不多想，渐渐地一定会有一个人的映像浮上来，他一定是你最重要的人，那就打给他吧。和自己喜欢的认可的人说话会让自己不再那样不开心，我总是这样。