腰部两边的脂肪怎么减掉？？

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圭时芳改娴
2019-03-07 · TA获得超过3.7万个赞

知道大有可为答主

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病情分析：意见建议：你好朋友
减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉生活调理：

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