Question

神经衰弱吃什么比较好？

Answer 1

神经衰弱是由于长期的思想矛盾或精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合长期处理不当，病后体弱原因引起。临床表现有情绪不稳，烦躁易怒，缺乏耐心，失眠多梦，注意力不集中，头晕，神疲乏力，记忆力减退，食欲不振，肢端冷而发绀，性欲减退，月经不调或闭经等。

饮食禁食辛辣煎炒的食物，如辣椒、油炸饼、油条、油炸辣蚕豆、炸花生、酸辣牛肉、狗肉等。禁食燥热和刺激之品，如烈酒、浓茶、咖啡、咖喱等。睡眠前切勿喝茶、饮酒及吸烟。

饮食宜清淡、易消化的食物为主，多吃含有蛋白质、维生素的食品，如猪瘦肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋和新鲜的蔬菜、水果，如青菜、黄瓜、丝瓜、苹果、雪梨、西瓜、葡萄等。多吃豆角、豆腐等豆制品。可食酸枣仁莲子粥：炒酸枣仁15克，白莲肉15克，大米适量，煮粥食，每日1次。