Question

注意力怎么培养？

Answer 1

1.要休息好。研究证明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就会分散。该休息的时候就得好好休息。调整好自己的作息时间，这是提高注意力的关键。
2.做好计划。做事情之前先想好今天要完成什么，盯着目标去完成，注意力就集中了。
3.冥想。冥想有助于提高你的注意力，因为注意力集中是冥想的基础。每天给自己留一段冥想的时间，让自己练习提高注意力的技巧。
4.选择你工作或学习的环境。一般人少无吵闹的环境更有利于你专心工作。

Answer 2

怎么培养孩子的注意力？#星知计划#

Answer 3

    现在有很多家长朋友就会关注，为什么我的孩子在写作业的时候经常走神，上课的时候不专心容易东张西望，那到底孩子为什么会表现出来注意力不好呢？