为什么最近老做噩梦、第二天总是提不起精神、还影响到心情不好?
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做一些自己喜欢做的事情分散下自己的注意力,别老是想着那可怕的噩梦了!
精神不好是因为你在做噩梦的时候精神一直处于紧张的状态,所以第二天会比较疲劳!
建议放松放松自己,如果在上班的话,请个假,出去逛逛街,看看书,放松下精神!别老让自己那么紧张!
希望早日康复!
精神不好是因为你在做噩梦的时候精神一直处于紧张的状态,所以第二天会比较疲劳!
建议放松放松自己,如果在上班的话,请个假,出去逛逛街,看看书,放松下精神!别老让自己那么紧张!
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