Question

如何做好口腔保健

Answer 1

1. 掌握科学刷牙的要领；

2.使用含氟牙膏，以增强牙齿的抗酸能力，封闭根面上的小管，实验证明含氟牙膏对老年人的根面龋有预防作用；

3.适当限制糖与甜食每日消耗量和次数，以减少糖在牙面上附着的时间；

4.定期(半年或一年)进行口腔健康检查；

5.戒除烟酒不良嗜好，不饮过热的饮料。长期吸烟者，牙面易有黑褐色烟斑沉着，可使牙周病加重，并有难闻的口臭味，有碍社会人际交流。有长期烟酒嗜好者，有引起口腔癌的危险，口腔癌的高发年龄在40-60岁，因此老年人养成良好的生活习惯，预防口腔癌的发生非常重要。

做到以上几点可以有效保护口腔。

Answer 2

养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。许多家长只注意让孩子早上刷牙，忽视了晚上刷牙。实际上晚上比早上刷牙更重要。因人入睡后口腔内处于静止状态，唾液分泌减少，缺乏冲刷作用
意见建议：食物残渣滞留在口腔中，致病微生物大量生长繁殖。睡前刷牙，可将残渣和细菌刷去，使口腔较长时间处于清洁状态，对于预防龋齿、牙周病很有必要。

Answer 3

你好，做好口腔日常保健方法有：1、掌握牙防知识：(牙病的种类、原因、症状等)2、定期检查牙齿：每半年至少检查牙齿或洗牙一次，清除牙结石以及预防其他口腔疾病。3、使用正确的刷牙方法。

Answer 4

多喝矿泉水，它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，半岛口腔，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。