Question

一个好习惯是如何养成的？

Answer 1

据说有21天成就习惯绝衡的说法。重在第一次，应用心理学表明人的行为改变自己的态度，第一次好的行为，会让自己游亏更加神宏神认可自己的行为的正确性，第二次第三次的抵触心会降低。另外很多人需要一些外部激励，去打卡晒图，完成奖励等让他更容易坚持。

Answer 2

培养微习惯，然后坚持下去就可以了，很多人做一件事没办法坚持下去就是因为目标太大 坚持几天后 没有激情 就放弃了
比如锻炼 给自己基信定一皮唤个目标 每天最少一下俯卧撑，完成后今天的任燃锋凯务就完成了，你可以超额继续做 这个会让你能继续坚持，生病的时候 也做一个 毕竟做一个用不了多长时间，然后保持习惯的连续性 真正做的时候 会想 要不多做几个 定下一个小目标 然后经常超额完成 这就是好习惯的养成方法

Answer 3

首先你要有想培养这个好习惯的心，其次要正段友与一切干扰形成好习惯的举槐坏习惯作斗争，最后就是要坚燃野持，每天坚持一点点，好习惯会形成的。

Answer 4

要有个好习惯首先是要跟家庭，稿芦拍有很键羡好的家教，父母是孩子的第一任老师，一些事情是要看家长怎么做孩子就会跟着怎么做，比如不随地吐痰，久而久之就成了一个惯性，形成了一种习惯，再者哗岩就是要自己有意培养一些好的习惯，比如要规范写字

Answer 5

好习惯需要天长日久的坚持，对自身行为充分认可，对自己的生活充满自信，这样的心态有局瞎利于桐兄空一个好习惯的养成。
好习惯需要有坚强的意志力。有志者事竟成，没有意志力尘旦，很难有强大的执行力！