超有效的祛痘药膏合集~
青春痘有本人称为青春美丽疙瘩痘，是青春期的一种表现，但是青春痘也让美好的青春大打折扣，困扰着许多爱美人士，尤其是青春期的少年，但是青春痘的产生并不是仅仅因为青春期的到来，还和很多生理、日常习惯等因素有关，那么我们的皮肤为什么会长痘痘呢？
一、皮肤长痘痘主要有以下几点：
1.青春期激素分泌过于旺盛，从而造成毛孔堵塞。女性一般在月经期间会引起痘痘生长。
2.饮食不规律，长期食用油腻食物，如海鲜、肉类、油炸食物等，导致人体产生脂肪酸，从而使皮脂分泌增多，角质变厚，产生痘痘。
3.化妆品使用不当，不适合自己的化妆品会导致青春痘的产生。因此化妆品使用不当而导致的青春痘通常症状轻微且不会产生疤痕，但是如果不更换合适的化妆品，这种现象会持续很久而不会痊愈，甚至会越来越严重。使用过于油腻的化妆品会刺激到毛囊，促进痘痘生长，而化妆品越擦越厚，是毛孔封闭，也会加速痘痘恶化。
4.睡眠不足及精神紧张，充足的睡眠对肌肤有很大帮助，因为每天晚上10点至隔日凌晨2点是肝脏运转最旺盛的时候，应让一整天都帮我们分解毒素的肝脏好好休息。如果经常熬夜或睡眠质量不好，都会使肝脏的负荷越来越大，而无法将毒素完全代谢，这样痘痘就会越来越多。还有长期的精神、心情紧张都会影响到新陈代谢，进而引发青春痘。
二、长痘痘应该怎么办呢？
1.首先应该调整好自己的心态，积极乐观，敢于接受长痘痘的事实，不要每天愁眉苦脸，学会放下压力，坚信只要有耐心一定会慢慢的好起来。
2.坚持每天洗脸2-3次，洗脸也不要过于频繁，每天早晨晚上洗脸，尽量使用温水洗脸，对皮肤比较好。.卸妆一定要干净，特别是睡觉之前一定要清洗干净。
3.勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4.健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
多喝汤，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
方法/步骤
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；
小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；
4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；
小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；
6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；
小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
