Question

怎么才能吃的胖一点

Answer 1

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 2

想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类；2、吃点含糖（别过量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客（更容易增肥）；4、每顿饭必须吃撑为止；5、平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？）；6、尽量少活动少动脑（保存热量）l

Answer 3

其实，从身体自身因素的角度讲，人的遗传因素影响很大，有的人天生瘦，无论吃什么都不会长胖。这方面是由父母的遗传因素决定了。这种类型，再怎么吃你都不会发胖，因为你吃多了的那部分你的身体很快就代谢掉。那就看你是什么类型的了?
另外，一般人吃高脂肪、高热量、高蛋白的食物会在短期内长胖，那么这些食物有高热量、高营养的食物可以给你参考如下，
下面都是高热量高营养的食物，你参考一下:
1
动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄
2
细粮。这就是小麦、大米和糯米。
3
糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。
4
五谷类:白饭、米粉、通心粉、面包
5
肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品
6
海鲜:鳗鱼、鲱鱼、各类海鱼
7
奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪
8
餐点:春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、拉面
咖喱饭
蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、粟米汤、海鲜煲、烟肉三文治、热狗

Answer 4

多吃高热量高脂肪的东西。
吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。

Answer 5

多吃一些肉那些脂肪多热量也多饿了就吃不要饿了那样就是你想要的了象上一个说的喝的啤酒更好