夏季如何养生
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送四季养生食谱：
1、肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）；
2、肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）；
3、肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）；
4、心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）；
5、脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜的味道（过甜伤脾）。
1、肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）；
2、肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）；
3、肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）；
4、心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）；
5、脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜的味道（过甜伤脾）。
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