夏季如何养生

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玄漠千霞
2020-05-06 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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送四季养生食谱:
1、肺主秋,肺喜白色食物(带皮生吃白萝卜),辣的味道(过辣伤肺);
2、肾主冬,肾喜黑色食物(黑豆制品),咸的味道(过咸伤肾);
3、肝主春,肝喜绿色食物(尽量生吃绿色蔬菜),酸的味道(过酸伤肝);
4、心主夏,心喜红色食物(山楂、红枣、枸杞等),苦的味道(过苦伤心);
5、脾主长夏,脾喜黄色食物(黄豆制品),甜的味道(过甜伤脾)。
新星看看
2019-05-25 · 优质视频达人
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新星看看
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适当锻炼 不要起太早

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