吃水果有什么营养啊？
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橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
菠萝
含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
油梨
含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
杏
含丰富维生素C和维生素A，猜唯唯可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；
香蕉
含大量山悔矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳；
葡萄
含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提高记忆力有帮助；
橙、柑穗培、桔，富含维生素C，有助于促进脑部功能；
菠萝
含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
油梨
含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
杏
含丰富维生素C和维生素A，猜唯唯可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；
香蕉
含大量山悔矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳；
葡萄
含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提高记忆力有帮助；
橙、柑穗培、桔，富含维生素C，有助于促进脑部功能；
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