Question

减脂过程中最常见的问题是什么？





Answer 1

Answer 2

最常见的问题就是饮食，不吃高热量的食物。还有一个问题就是睡眠，要保持充足的睡眠，不熬夜。最重要的是要保持足够的训练，不要一直做很简单的训练，容易达不到效果。

Answer 3

最常见的问题就是在你锻炼完之后，身体非常饥饿，饮食过度，而且自己的饮食不注意，所以造成的现象就是减肥时候很辛苦，但是取得效果却很不明显，

Answer 4

最常见的问题就是管不住自己的嘴，迈不开自己的腿。如果这两个都做不到的话就无用。