Question

总是没胃口吃饭怎么办？

Answer 1

夏季天气炎热，人体也更觉疲惫，同时随着体表水分的蒸发，体内的消化液减少，人体的消化功能变差，胃口自然变得不好。今天健康吧就来跟大家说说一些开胃的小窍门。

餐前吃啥能开胃？

有的人为了让自己的胃口好起来，会特地在餐前喝上一勺醋，省立医院消化内科主任医师林志辉指出，其实大可不必这样。醋是很好的开胃品，大家可以在菜中加点醋做佐料以此来改善胃口，但不必特地为了开胃而吃醋。

要想胃口好，林主任介绍，大家可以在餐前喝点果汁或是盐开水，这样可以解除肠胃脱水的现象，同时还可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。

大家亦可以吃些帮助消化的药，如消化酶。这些都有助于开胃消化。此外，维生素片也是不错的选择。林医生介绍，像B族的维生素片，对于改善胃口，促进消化功能都很有帮助。

吃饭环境很关键

不少人吃不下饭不是因为不饿，而是因为就餐环境影响了吃饭的心情。林主任指出，如果人处在密闭、闷热的环境下，其心情也会变得烦躁起来，在这种情况下，人也容易产生厌食心理，吃不下饭。

林主任建议，在就餐前，大家不妨对就餐环境精心挑选，选择在阴凉、通风、相对安静的环境就餐。有了相对优雅的环境，人的胃口自然也会好起来，吃起东西也会格外的香。尤其对于上班族而言，中午的那一顿饭更要细心经营，如果吃不好，不仅影响了身体，也会影响到工作。

林主任还强调，如果大家没有得到充足的休息或是睡眠，也会影响胃口。这样，得不到所需营养就更会影响身体状况，疲惫的身体又容易影响到进食，如此反复形成恶性循环。因此，大家在夏季要保证充足的休息时间，以此储存体力，这也是规范饮食的一个重要保证。

Answer 2

1。所谓没胃口，要不是因为没什么好吃的，要不是因为不够饿。所以不妨先
活动一下，然后等到很饿的时候再去找吃的，保证胃口大开。
2。时不时要换个环境吃饭，这个地方吃烦了，就换个地方吃。这样觉得有新鲜感。
3。一个人吃饭有时会没有胃口，但人多一点就不一样了。所以约上几个人一起去
吃，特别是找几个胃口特别好的人一起吃饭，保证吃什么都香。
“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状。主要表现为食欲不振,饭量少;吃一点就饱;一日三餐可有可无,没有明显的饥饿感,每顿饭对付着吃一点就完事,把吃饭当做任务完成,吃饭成了负担;有的勉强吃下去,又不舒服,出现饭后饱胀、打嗝、反胃、...
可以吃一些助消化的药
健胃消食片什么的...
偶胃口不好的时候喜欢吃一些酸辣的东西开胃..=
=||你可以试下

Answer 3

可以适当运动，在锻炼体能的同时也可以帮助增加食欲。在饮食上也要适当的补充营养。如果条件允许可以去医院做检查然后找营养师给自己的日常饮食订个计划

Answer 4

这是为什么呢?其实很简单,就是饿久了就会有种不想的感觉.因为饿会分泌胃液(酸),而你当时没吃饭胃液被脂肪消耗,当吃饭是无胃液分泌就会出现吃饭是没胃口.