最近晚上老睡不着觉,心情烦躁不堪,这是怎么回事呢 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡不着 心情 烦躁 搜索资料 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 江南人家764 2013-11-01 · TA获得超过187个赞 知道答主 回答量:182 采纳率:0% 帮助的人:81.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 做做逾迦,听听轻音乐,让自己的心静下来,当然得排除疾病的原因及心理原因,一个是去看医生,二是看看是谁让你睡不着了,心病还须心药医,解铃还须系铃人。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 a1...9@sina.com 2013-11-01 知道答主 回答量:3 采纳率:0% 帮助的人:4256 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以适当的让自己去一个谁都不认识的地方疯狂放松一下,什么都不管,让自己身体很累,什么时候困得不行了什么时候再睡觉,不要定闹钟,睡到自然醒,最好多休几天假,以免耽误工作,形成恶性循环。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2017-07-18 当我做一件事做到烦躁不堪的时候,有什么方法来缓解我的心情,能... 2 2013-10-29 心情的烦闷,无以言语~~~苦闷到了不堪形容,从来没有过的感觉... 2013-09-12 我感觉自己有强迫症,近期越来越严重,心情焦虑,就寝难安,食欲... 2019-07-29 平均每天睡15小时,连续睡的那种,每天按时晚上10点睡觉,下... 更多类似问题 > 为你推荐: