Question

工作压力大该怎么调节？？？

Answer 1

其实我认为工作压力往往来源于心，而非工作本身。
我也曾经有过感到工作多得透不过气来。你应该试着在一个阶段的繁忙后稍稍停顿一下，正所谓磨刀不误砍柴功，想想自己为什么会感到工作压力大
如果是工作能力和效率出了问题，那么想一想如何改善工作方式，否则再怎么努力只能累死自己。
如果是对自己的要求过高，那么应该明白，人要弹性的，不可能在所有的事情上都用百分之百的力气，而且那么会让自己没有后劲，因为超越自己是最难的，为什么不留点儿呢？
如果压力来自于你的上司，那么想一想，他值不值得你这样的付出，你应该为自己活着，而不是为别人。
如果压力来自于伴侣对你的期望，想想你是否能够永远满足她（他），或许接受一个平常的人才会长久。
然后，给自己留点儿时间，看看是不是没有打发时间的能力，比方说，如果有一天的假，你会过得很多彩吗？自己的娱乐和爱好多吗？告诉你，有了对闲暇时光的盼望，你的工作效率就会自然的提高。试试看。

Answer 2

我调节压力的最好办法就是到没人的河边或夜晚无人的大马路上，喝一瓶啤酒，然后扯开嗓子喊上几声，喊到缺氧！回家凉水洗脸，上床睡觉，第二天早上起来脑子特清爽！！！

Answer 3

心病还须心药医，其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的!。

Answer 4

听听音乐

Answer 5

找朋友去K歌
能玩的那种！