Question

早晨喝淡盐水好还是蜂蜜水好？

Answer 1

早晨喝淡盐水比较好，清晨喝淡盐水可以肠胃通大便，保护口腔，防细菌，防感冒在中医中也有清热凉血解毒的作用本草纲目中有记载，盐能“调和脏腑，消宿物，令人壮健”。所以说清晨起床喝一杯淡盐水，有利于降火，保持大便通顺，嗓子发炎的时候，早晨饮一杯淡盐水多次后，有消炎止痛的效果。但早上空腹喝蜂蜜水，容易导致胃酸过多而刺激肠胃，其次早上喝蜂蜜水会增加血液浓度而不利于健康有人说喝蜂蜜水能起到清理肠胃的作用，但是清晨的时候喝蜂蜜水并不如此我们应该考虑在早上吃完早餐后，可以适量的喝些蜂蜜水，或者是在早餐中搭配蜂蜜水。其实我们早上刚起床的时候，空腹的时候应该喝一杯温开水，等过半个小时再喝蜂蜜水或者是淡盐水，这样对身体会更好一点。

Answer 2

1、早上适合喝蜂蜜水吗？
身体经过一夜的蒸发，水分水容量是减少的，我们血液粘稠度是增加的，所以要迅速地补充水分。这时候如果是喝蜂蜜水的话蜂蜜里面是含有很多的蔗糖、果糖、还有葡萄糖。它的血稠压是增加的并不利于补充水分，实际上早上要迅速的补充水分我觉得最好的选择还是温得白开水，补充水分以后少量的吃些蜂蜜对人体还是有些好处的。如果蜂蜜吃得过多它含的这些糖可以升高血压，适量是最好的。
2、早上喝淡盐水有什么作用？
起床后喝淡盐水，虽说也有水分的补充，但是由于增加了体内的盐分，加重高渗性脱水，会让人觉得更加口渴，会继续加重身体缺水的状态。早起后，是血压升高的第一个高峰，喝淡盐水会使血压升的更高，对高血压病人来说，若是每天早起后喝一杯淡盐水，不仅不利于降压，还会升高血压，不利于健康。对于有高血压、心脏病的病人，早上是不宜喝淡盐水的。在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，时间长了，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。
因此从以上两个观点来看，其实早上喝蜂蜜水和淡盐水来说都不是很恰当的选择哦，建议早上喝一杯温开水，这样简简单单对身体最有益。

Answer 3

每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水比较好。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

Answer 4

我不是医生，以下是我的经验。原来都说早晨喝一杯淡盐水好，可以缓解便秘。经过一段时间的体验，没有多大变化。后来在科普节目里看到，空腹喝盐水不但没有好处，反而有害。对心血管，脑血管，高血压等病都有不良作用！蜂蜜水，不但可以缓解便秘，而且它还有营养价值。所以，我就开始喝蜂蜜水。我感觉还是不错的！顺便再提醒朋友一句，如果是便秘，除此之外，要多摄入蔬菜，水果。最好是红薯，纯属键康食品！分析的对否，请你斟酌。祝你健康！

Answer 5

早上起床后,喝淡盐水或者蜂蜜水好吗？