好累?有什么办法能让自己轻松一些?
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有几种极好的方法:
如果你是肢体上的累,如腰酸背痛,你可以躺在沙发上听音乐(闭上眼睛,仔细品味音乐的旋律。)
有条件的话让别人帮你按摩一下,无条件的话自己给自己按摩一下,还
可以看电视......(最乏味的方法:睡觉)
如果你是心脑上的累,这时你千万不要再做脑力运动了,你可以做运动,听音乐,做操,逛街,散步......(最乏味的方法:睡觉)反正是做些自己想做的事情放松大脑,让大脑得到休息。
如果你是肢体上的累,如腰酸背痛,你可以躺在沙发上听音乐(闭上眼睛,仔细品味音乐的旋律。)
有条件的话让别人帮你按摩一下,无条件的话自己给自己按摩一下,还
可以看电视......(最乏味的方法:睡觉)
如果你是心脑上的累,这时你千万不要再做脑力运动了,你可以做运动,听音乐,做操,逛街,散步......(最乏味的方法:睡觉)反正是做些自己想做的事情放松大脑,让大脑得到休息。
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