吃什么食物可以补充维生素B?
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维生素B族包括：维生族裂素B1，B2,PP,B6,叶酸，B12，泛酸，生物素等。
食物来源很广泛，总的来说颂卜，如果想补充维生素B族的话，可以多吃瘦肉，豆类，鸡蛋（特别是蛋黄野穗穗），动物肝脏和鱼类。
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