Question

我经常失眠怎么办啊？

Answer 1

拉你的膀胱经（腿后面）就是拉韧带，拍打膝盖一周，把里面的湿毒拍打出来（黑青的瘀滞）以及胳膊肘一周，如果其他地方能拍打出来黑青的东西也尽可能的拍打，睡不好肯定经常头疼，头疼时就拍打头部，马上就神清气爽。在这期间，如果出来的瘀滞特别多你可能会拉肚子，这是一种最快的排出寒湿的一种方式，拉两天就没事了。你的失眠肯定就好了，而且到时候你渴望想些事情都想不了，因为瞌睡的你没时间睁眼睛。
过去的已经不属于你了，培养自己新的兴趣爱好，很快就走出来了，比如多看看中医书籍，对别人、对自己都是好事，俗话说：为人子女
不知医者为不孝，为人父母
不知医者为不慈

Answer 2

经常失眠，怎么办,睡前双手同时握拳，,以圆圈的方式同时转动手腕五到十分钟,转动一下停一下,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠,不信试试满意后采纳,方法长期有效,安全无副作用.用笔记录,对你以后有帮助

Answer 3

酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！

Answer 4

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 5

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。