Question

不吃早餐会长胖吗？

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Answer 1

由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。

Answer 2

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 3

会的，说到不吃早餐的人，一上午要忍饥挨饿，一旦有机会吃东西，便会多吃，或在午饭前吃一些高糖、高油脂的零食。一天总账算下来，摄取了更多的热能，反不如把一天的热能摄取量平均分为3到4顿吃。

Answer 4

没有这个道理，不吃早饭就是减少摄入，不可能更胖。因为短时间不吃早饭不会看到效果，你身体堆积的脂肪还没消耗下去，或者说刚刚开始不再增加脂肪了，必须通过较长的时间才能看到效果。你应有自己的认知，不能别人说什么就相信。

Answer 5

不吃早餐和长胖有关联，但不是绝对的。主要还是看个人的体质，讲道理，易胖体质喝凉水都会胖。不吃早餐只是相对的会增加变胖的机率，但是不吃早餐对身体不好是事实。