心累了该怎么办

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贺芳茵王悟
2020-04-28 · TA获得超过3万个赞
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做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点!
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.
阮雅安赧童
2020-04-25 · TA获得超过2.9万个赞
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时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!
忘记是更为深刻的记忆。所以,不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘,并不是很轻松就做到的,因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么,就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了,就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时,你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候,最好学会遗忘。不要在乎脚下的路,前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
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宰晓曼光浦
2020-04-24 · TA获得超过3万个赞
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累,是因为你看的太重。就像搬东西一样,东西越重,你的身体就会越疲惫。心也一样。
很多人的心累不是不能轻松,是自己不想轻松,因为放不下。
如果你真的想让自己放松起来,就把那些让你累的事情和人放淡吧~但你不那么在乎了,自然就不会那么累了。
心情是可以自己去掌握的,不要固守在那一隅之地中让自己发霉,加油去体验这个世界吧~~
靠自己哦~
祝愿你能早日开心起来,有什么问题可以和我聊聊哦~希望我的回答能给你带来帮助~!
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务浩桖C
2020-04-30 · TA获得超过3万个赞
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人生短短几十年,不要给自己留下什么遗憾,在不伤害他人的情况下,想笑就笑想哭就哭,该爱的时候就去爱,无谓压抑自己。记住该记住的,忘记该忘记的。珍惜该珍惜的,放弃该放弃的,改变能改变的,接受不能改的,快乐的生活。祝福你快乐.
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须鹏池五琇
2020-04-23 · TA获得超过3万个赞
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亲爱的楼主
很高兴为您分析
你的问题我曾经也遇到过
下面是本人的回答
希望能给楼主带来帮助
天长地久的爱情就在你心中,就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样,其实真爱就在你心中,只要你真心的付出,执着的追求,
勇敢的牺牲,真爱就在你的身上发生,天长地久的爱情就是你的爱情。
我们知道,爱是一种无私的付出和牺牲,爱的回报就是对方的永远快乐
和幸福,如果你爱对方,那么你会因为对方快乐而快乐,因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中,
只要你是真的爱对方,只要你为了你们的幸福生活而努力付出,那么天长地久的爱情就在你的身边,
不是你拥有了天长地久的爱情,而是你创造了天长地久的爱情.
相信自己~只要有爱,幸福就一定会存在~
回答完毕,希望对你的提问有帮助,如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
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