这几天老是晕沉沉的没精神,白天老是想睡觉,晚上又睡不着。为什么呢?

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郁亭晚曾月
2020-04-26 · TA获得超过3.7万个赞
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天气太热,气压低,缺氧,所以人就老想睡觉
到了晚上,温度低了,气压也高了,不缺氧了,可白天都把觉睡足了,晚上肯定睡不着了啊
如果不想这样,白天就尽量克服一下,困的时候,睡10分钟,定个闹表,然后就起来溜达溜达,喝点茶水。晚上喝点牛奶,促进睡眠。
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枝淑兰代戌
2020-04-08 · TA获得超过3.6万个赞
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躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
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