Question

如何才能彻底的从脑海中删除一段记忆？

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Answer 1

我觉得想要彻底的从脑海中删除一段记忆，这需要时间来冲淡这一切。在平日里你也尽量不要去想这段记忆，因为想的越多越不容易忘掉，将它慢慢的淡忘在脑海中，让时间来冲掉这一切，我觉得就可以了。

Answer 2

其实我们的大脑呢是一个非常特别的结构，越是想要忘记的东西，反而你会将它记忆的更加深刻。所以如果你真的想要删除一段记忆的话，那就学着淡忘，不要老是去想，慢慢的你可以在大脑中淡忘这一段记忆，但是绝对不可能删除！

Answer 3

彻底删除和忘记一件事情是基本不可能的。因为人的大脑并不是大脑的，硬盘，它不像计算机的硬盘，你想删除什么可以彻底将它粉碎，哪怕留下一些痕迹，你不再去用专业的手段去还原，他也不会再找到这个东西了，可是人的大脑是不受人的控制的，人是受大脑控制的，大脑是人的最重要的器官，这是大脑告诉你的，而不是你认为的，你思考的东西就是大脑，所以说你就是大脑衍生出来的。一个活动的躯体而已。想忘记一件事情只能通过时间或者说转移注意力的方法，渐渐的淡忘这件事情，要想彻底忘记我觉得很困难。

Answer 4

这就是选择性的遗忘记忆，你只需要记住，放空思想，忘记时间。
或许你也可以通过做大量的事来麻痹自己的神经，让自己没有过多的时间，过多的精为去想起这件事。
你也可以去做一些刺激的事，例如蹦极之类的，等你的精神高度紧张的时候，你就没有多余的时间去想别的事。久而久之这段记忆就被删除了。

Answer 5

我觉得想要彻底忘记一段记忆，真的有点困难，这个时候你应该多有一些自己的时间，做自己喜欢的事情，来分散一下注意力，只有这样我们才能够知道自我，这样我们已经知道自己哪里不太合适。好好的去做自己。