Question

我觉得我心理方面有很严重的问题该怎么办？

我真的好无奈，我觉得我好矛盾，我整个人都不真实，会经常胡思乱想，控制不了自己的情绪和思想，感觉自己好像陷入了死胡同出不来了。
我经常在想，我到底想做个什么样的人，做个什么样的人才会让我不这样挣扎和矛盾。
我曾在 一年之内换过4个工作，我总结了一下自己是因为个人原因，才会这样的。
导致我现在对自己很没有信心，被公司辞退的时候我很伤心，恨自己。
为什么我要这样，好好的工作，一次一次的都失去了。
在公司里我感觉自己是个局外人，很多同事在一起说话，聊天的时候我却在那里傻坐着，心里在想别的同事会认为我这个人是个怪人，但是我很想和同事保持好关系，却又很少主动的去找同事聊天。
在朋友面前我是个很老实，不爱说话，固执，死板的人，但是我觉得这不是真实的自己，我讨厌别人对我产生这样的印象，我很想改变自己。
我感觉自己的思维和心理太乱了，简直无法形容，似乎要人格分裂了。
在公共场合我感觉自己很木讷，不自在，总觉得别人在看我。
而且出门的时候总觉得自己脸上有东西一样，因为我脸上有点伤疤，对这个很敏感，经常照镜子，有时候感觉自己长 的不差，挺好的。
但是有时候头发不好看的时候或者衣服问题，又感觉自己好像少了什么东西一样。
这种患得患失的心理会让我失去理性，失去判断力，胡思乱想，对身边的人和事都不怎么关心。
不知道是恐惧症还是强迫症，我感觉自己是个极端的，完美主义的人。
但有时候心情好的时候，好像又变了一个人一样，很开朗。
我自卑，极端，完美主义，恐惧症，强迫症，内向，不切实际，这些东西好像都在我的身上！
我曾在中专毕业后出去打工一年多，然后又感觉这不是我想要的生活，天天在工厂做流水线，不甘心。
后来又从外面回来，培训一年多的软件开发知识，花费 了5-6万 的费用，进入了IT行业，做上了软件开发方面的工作，却又因为种种想法，种种心理和认为不合适自己发展而跳槽，辞退。
一想到这些我就感觉心痛，花了一年半的时间和5-6万的费用，到头来却处处碰壁，感觉很对不起父母，感觉自己是个无能的人，感觉生活一片茫然！
我到底该怎么办？心理医生真的能帮助我恢复正常吗？我的思想如此复杂，又能怎样，以后会发生怎样，我很担心。
今年都23岁了，工作不稳定，没交过一个女朋友，朋友也少，真的绝望了！！

Answer 1

很重要的一点你要从心态上改变自己的想法，凡事从正面乐观的角度来看问题你会得到不一样的答案。“一年之内”换过4个工作在现在这个社会来说没什么，你可以这样想自己从事参与了不同的工种收获了不同的工作经验。如果不是自己辞职而是被公司辞退的这种情况，你在伤心之余首要该在意的是为什么会被辞退，是哪里做的不好，我该怎样改变？失败并不可怕，可怕的是不去找原因站起来而是自暴自弃。
“花费 了5-6万 的费用，进入了IT行业，做上了软件开发方面的工作，却又因为种种想法，种种心理和认为不合适自己发展而跳槽，辞退。” 这说明培训之前你没有考虑清楚自己是否适合这个行业，付出代价后却无法坚持，感觉不值心理失衡。 持之以恒是个人品质，实际上真正能够做到持之以恒的人不多。这里只能开解你既然已经做了，后悔是无用的，这个世界没有后悔药可以吃。你记着每个人都要承担自己错误的决定造成的结果，一味难过逃避对改变现状毫无帮助。其实换个角度看问题我觉得你当初肯花大价钱去培训学习说明你当时已经下了大决心想要改变自己，这说明你是向前看的，只是现在的结果不尽人意。这个时候你所要做的是试着静下心来认真仔细考虑两个问题：1.我已经花了大价钱去培训学习，现在遇到一些挫折让我觉得没自信坚持下去，但是现在我要放弃又感觉花了代价心里不平衡，那这种动力可不可以让我继续坚持下去往这个方向再努力拼搏一番呢？2.我实在无法坚持这个方向发展，我不喜欢这方面的工作。这种时候就不能在意你已经付出的代价，越是在意越是心理失衡，你既然已经做出选择有些该抛开的就抛开，勇敢一点向前看。
至于性格方面木讷、不擅交流之类的如果你一直钻牛角尖那谁也无法开解你，实际上这些都没什么，这个社会存在各种各样的人，有人开朗善于交际有人安静沉默不善言辞，只要你自己不把自己当成局外人，谁会把你当成局外人呢？
“今年都23岁了，工作不稳定，没交过一个女朋友，朋友也少，真的绝望了！！” 你绝望个头，你才23岁，多年轻的生命，就算你一无所有，至少你现在拥有青春！你现在有时间可以改变自己，比起年岁渐老再也无法行动改变的人有太多优势，只不过差一个重新出发而已。
其实说到底能帮你的还是只有你自己，想事情不要极端以负面的情绪看待问题，多从正面的角度出发你会得到截然不同的答案。其实每个人心理除了魔鬼也有天使，怎么平衡还是靠你自己调节。不要一味沉溺自己的世界多想想关心爱你的家人，别忽略了那些爱你的人。

Answer 2

当我们遇到无法解决的问题应该要向过来人榜样学习。对自己怜悯一些，你也不想这样。同时也需要心理深入认识自我呀有部心理治疗的书走出焦虑风暴非常好，建议你也可以看看

Answer 3

先安静下来，不要急躁，已经是底线了还怕什么，先实实在在的做点力所能及的事。

Answer 4

要有一颗强大的平常心，凡事不能太在乎。

Answer 5

看心理医生吧

追问

看心理医生能恢复正常吗？而且价格又很贵，能不能好还是个问题！