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减肥水果选择就是选择一些糖分低的水果,通俗讲就是不是很甜的水果。这类水果可以选择苹果。像西红柿,这也是一个比较好的选择。像猕猴桃也可以,这类水果它的热量比较低,维生素含量比较高,它既能达到一个补充维生素的作用,对热量摄入也比较低一些。这类水果都是不错的。像一些热量比较高的,夏天的像西瓜哈密瓜,特别甜的食物,甜瓜这类水果少吃。柚子也是个不错的选择,像柚子、柠檬这也算水果,柠檬水,喝水来补充维生素,热量非常低!甜的食物我还要少吃一些。香蕉相对热量比较高,可以吃相较润肠作用,但吃太多糖分热量摄入比较多了就。希望能够采纳。
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