Question

为什么早上刚起床的时候感到很疲劳？

到中午就有精神，早上刚起床的一小时内感到很累。

Answer 1

这是因为人的肌肉和大脑，都还处于松弛状态和休息状态。一旦接到了工作指令。才能清除一切疲劳感。

Answer 2

不要吃太多面包类的食品太多````因为含CO2（即二氧化碳）成分很多`````根据生物学``````二氧化碳过多会使血液流动边缓````会使人经常打呵欠`````精神疲劳，全身就好象无力````所以尽量早上起来时就少吃点面包之类的食品，去绿地吸收早上的空气``人也会精神点````夜晚也不要经常熬夜````

Answer 3

要看看是不是晚上没有睡好，注意改善睡眠质量

追答

我闺蜜以前睡眠不好的时候脾气暴躁，起床没有精神，她男朋友给她买了尚医铭草安枕萱草，让她每天下午开始喝，一天喝2-3袋，喝了4-5天，闺蜜的睡眠质量就好多了。

Answer 4

睡眠时间过长了睡够7小时起床就可以了。