深海鱼油胶囊吃了有什么好处
鱼油的作用
1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。
5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。
6、维护视网膜、预防老年痴呆。
扩展资料；
鱼油的使用注意事项
1、先看有效成分总量
威尔金森指出，鱼油的有效成分为欧米伽—3脂肪酸，它主要分为EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。每日摄入这两种成分的总量不应超过500毫克。摄入过多时，有人可能会出现恶心、反胃等不适感。还有研究显示，每天服用的剂量过大还有可能增加流鼻血或尿血的风险。
2、关注包装上有害物质残留量
鱼油产品本身的安全性也应引起我们的注意。有些劣质产品存在重金属和多氯化联苯（PCB）含量超标等问题。所以，在购买鱼油时，不光要看包装上厂家是否已经注明所谓“去除污染”，更要注意厂家到底有没有标注有害的PCB残留量。
3、手术前后避免服用
特别要提醒的是，由于鱼油会影响凝血，使伤口的恢复变慢，因此，成人在手术前两周和手术后一周内应避免服用鱼油。
参考资料来源：人民网-吃鱼油真的能抗癌？鱼油食用的3大建议
吃鱼油可以保持血管通透以及抗血栓。
“因为目前市场上所售的从鱼体中提纯的鱼油并没有统一标准，作为保健品也未经过大量临床试验，其安全性和有效性都有待考量。”对此，福州总医院心内科黄明方副主任医师强调说。
鱼油主要特点是含有不饱和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA对于调节血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA则是大脑生长、发育功能的物质基础。
扩展资料：
虽然吃鱼油可以保持血管通透以及抗血栓但是，但是鱼油保健品并不是最好的抗血栓、防止冠心病和脑血栓的药物，也不是最好的降血脂药物。
更不是治疗心律失常的良药，真正能活血的药物是经过几代临床应用被证实有效的阿司匹林和他汀类药物。
黄明方建议，老人应尽量通过食用天然深海鱼类来补充不饱和脂肪酸，在他看来吃鱼相对而言更加安全。
同时，ω-3脂肪酸也可以从亚麻籽油、坚果等食物中摄入。对于存有各种心血管危险因素的人群来说，关键还是要通过药物进行控制。对于正常人群来说，更没有服用保健品防病的必要。
参考资料来源：人民网—鱼油不宜长期服用 乱补不如合理膳食
吃鱼油可以降低血液浓度。
鱼油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低胆固醇和降低血液粘稠度的作用。因为人们普遍认为心脑血管疾病最大的问题是降低血胆固醇和血液粘稠度，并把胆固醇看作是心脑血管疾病的“罪魁”和“元凶”。
扩展资料：
不适合人群：
1、糖尿病
摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
2、高血压患者
深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
3、肝病
摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
4、对鱼或海鲜过敏者
对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
参考资料来源：人民网——鱼油吃富含营养 七类人不宜食用
题主你好，深海鱼油主要成分是欧米伽3不饱和脂肪酸，它的主要功效就是降低人体血液的甘油三酯，从而起到净化血液，清理垃圾，预防心脑血管疾病的作用，我家人也长期在服用深海鱼油，预防脑梗中风效果不错，买深海鱼油尽量选择纯度高点的，效果也好点，品牌一定要靠得住，不要买杂牌小品牌，毕竟是吃到嘴里的东西，不要贪图便宜，仅供参考，谢谢。血管方面信息可以在这个网上查看血管保健网
