谈一谈喝酸奶会瘦吗？
13个回答
展开全部
喝发酵的酸奶会痩！我喝了一个月真的有瘦！但是就是晚上也是真的很饿！不过我看见我痩了5斤就真的很开心。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
单纯的酸奶是不含有糖的，但是味道酸，一般人没办法接受，所以大部分酸奶中含有比较多的糖分。还有酸奶为了更加粘稠会添加一些增稠剂等食品添加剂。所以建议选择无糖酸奶，然后再自己添加蜂蜜或者新鲜水果粒，不仅可以增加酸奶的风味，还能增加营养，最重要的是可以将酸奶的热量控制到最低，对瘦身有效。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝酸奶，最好自己做，市面上卖的大多数酸奶热量高，主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。自己做的酸奶热量低，没有添加剂，对减肥有利。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
对于超重或肥胖者可以选择低脂酸奶或者脱脂酸奶！超重或肥胖的人士体内的脂肪已经超标，因此需要控制食物中的脂肪摄入量，有必要选择一些低脂酸奶或者脱脂酸奶，才更有利于减重。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我喝酸奶一天16杯促销装的小杯酸奶，一直发胖，事实证明不管什么东西，吃多了都会胖
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
