Question

我很矮。只有一米六，也很瘦，只有50公斤，有时候还没有，想通过健身能长多少肌肉

Answer 1

140应该没问题

Answer 2

问题是你要练的肌肉是哪里，我和你差不多，15，155，八块腹肌

Answer 3

锻炼会让你肌肉变粗，主要还是看你自身条件的.想想李小龙，高强度训练也没变成虎背熊腰，但他的肌肉确实练到极致了

Answer 4

我也是同样问题…医生告诉我多运动，药物为辅

追问

还是运动吧，你要知道药补永远不如食补，是药三分毒

Answer 5

和兵长一样高哦w(Д)w

Answer 6

看体质，你要是怎么吃也不胖的体质，不会长多少肌肉，但能出点型，肌肉块不会太大