我很矮。只有一米六，也很瘦，只有50公斤，有时候还没有，想通过健身能长多少肌肉
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140应该没问题
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锻炼会让你肌肉变粗，主要还是看你自身条件的.想想李小龙，高强度训练也没变成虎背熊腰，但他的肌肉确实练到极致了
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我也是同样问题…医生告诉我多运动，药物为辅
追问
还是运动吧，你要知道药补永远不如食补，是药三分毒
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