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早起，多运动，不暴饮暴食保持良好的心态。
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了解自己想要干什么，定制自己的时间表，按时完成自己布置的任务，将空闲的时间运用起来
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要树立明确的目标，制定明确的作息时间表。
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锻炼自己的组织能力，处理事物的判断能力
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早睡早起自己的事自己做不要拖拖拉拉
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