Question

腹肌大概几天能练成

Answer 1

腹肌不是一下就练得起来的，与人瘦没关系
要看你以前的身体与训练情况来定，若现在一点也没有，想练出来，至少也得坚持一两个月才可以见到效果。要8块全出来的话，那个时间就长了。
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