为什么有的人长不胖
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基因与后天因素造成的.不否认基因因素在起作用.这是由多基因决定的,
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你的情况看,现在身高和体重都是属于正常的,所以认为是不需要刻意减肥,正常饮食就可以了,如果平时有排便次数少或者便秘,可以服用通便灵胶囊,建议多吃蔬菜和水果,促进排便,对身体是有好处的,如果想要增肥的话,可以吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,蔬菜和水果,适当补充营养就可以增肥的,这个是很容易做到的。
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或许是你的脂肪比较容易吸收
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一日三餐必须吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜。
如果对你有帮助,望采纳!
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