Question

为什么很多人认为脂肪在格斗中比肌肉重要？

Answer 1

因为脂肪在格斗中比肌肉重要，是因为它的一个流质性对于我们体内的充分燃烧是非常重要的，而且相对于肌肉来说，它本身比较紧致，而肌肉它本身是一个力量象征，像脂肪的话，它在格斗当中可能会有一些反弹，而且能给对手一种迷惑性。不过相对来讲是要看每个人的体质，像脂肪的话，它本身反弹性会比较差，可能比较抗打，而肌肉就是实打实的，它只能靠你去攻击他人。

Answer 2

1. 高体脂本身对运动表现弊大于利：
过多的脂肪对于运动训练就是负担。
这个问题下多数回答 认为脂肪重要的原因是以下两点——
◎脂肪有缓冲的作用因为肌肉外边包着脂肪更抗揍。
◎因为肌肉所消耗的能量比脂肪大，体脂率太低比赛过程中消耗太大了，除非上来速战速决，不然坚持不到最后。
简化一下则是：
◎体脂高更抗揍
这句看似没错，但轻量级选手体脂低，显然体脂高对于抗击打不是必须的。从这个角度来讲的，都是一叶障目不见泰山。
◎体脂高耐力强
这句本身就错，马拉松运动员、球类运动员就是典例。
2. 真正的原因是：大肌肉必然高体脂。
人体的肌肉量是有上限的。衡量相对肌肉量的标准是FFMI (Fat-Free Mass Index，去脂体重指数)——
FFM(Fat-Free Mass, 去脂体重)
BFR(Body Fat Rate, 体脂率)
BW(Body Weight, 体重)
H(Height, 身高)
只有BW与(1-BFR)都增加，那么FFM才能增长到极限。并且显然，轻量级选手身高必然普遍小于重量级选手。
由于体重级别限制，要达到/接近FFMI上限，轻量级选手BW小，则需(1-BFR)尽量大，即BFR尽量低；重量级选手BW大，设FFMI上限为常量，则(1-BFR)不会很大，即BFR不会很低。
也就是说，重量级选手体脂高是因为大体重大肌肉体脂就低不了。如果用药提升肌肉量降低体脂率，那么只要技巧不退步就会更强。
3. 凡是分体重级别的力量主导项目，
比如健力、举重、拳击、摔跤，
轻量级选手体脂率都不高(10%)，
重量级选手体脂率都不低(20%+)，
无差别级选手体脂率都很高(30%)
4. 凡是不分体重级别的力量主导项目，
比如全甲格斗、壮汉、铅球、链球
选手普遍体脂高。

Answer 3

有人认为脂肪在格斗中比肌肉重要，其实是错误的观点，一种误解。主要是因为这些人认为脂肪层能减少格斗中对手所带来的身体伤害，能增加人体的抗击打能力，抗摔的能力。虽然人的脂肪层在格斗中有一些作用，但远没有肌肉重要。

Answer 4

很多人认为脂肪在格斗中比肌肉重要，主要是格斗中需要很强的碰撞，肌肉能给到的力量，但是抵挡不了攻击，而脂肪则是可以做到防御，脂肪层没有强烈的痛觉感官，受到冲击还能缓冲，就像穿了保护层，不过也不是适用所有格斗者，脂肪适合强壮高大一类，敏捷度低的；肌肉适合轻盈矮小一类，敏捷度很高的。

Answer 5

脂肪在格斗中比肌肉重要的主要因素是有脂肪的话，人的耐力会比较好，而且有脂肪的话，抗击打能力也会比较强，有脂肪的一方在体能，在抗击打能力等方面都要比肌肉比重大的人要好一些