为什么有的人吃很多还是很瘦？
吃很多但是长不胖还有一个原因是由于精神因素引起的，如果一个人分泌了过多的肾上腺素和胃酸，那么食物就会更好分解，脂肪也会更好分解，这种情况会使人消瘦，而不会使人长胖，这种人一般消化系统特别强大，消化吸收功能特别快。
人体一旦肥胖，即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的状态，减肥是一个长期的过程，如果减了肥，一下子又暴饮暴食，那么体重也会反弹，如果不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的体重。
如果没有拥有瘦子的体质，那么就应该加强锻炼，注意饮食，少吃辛辣食物，少喝烟酒，少吃一些烧烤和海鲜，还应该早睡早起，养成正常的生物钟，这样，人的身体就属于非常健康的状态，因为肥胖实际上是处于一种病态，所以当你把身体养成了一种健康的状态，那么，就不会再长胖了。
和每个人的体质生活方式有关，没有一定的答案
基因 有的人天生基因好，像是男生吃肉容易长肌肉，女生却是脂肪，有的人体质就是不容易囤积脂肪，不过即便你不是，也不必因此灰心，物竞天择的法则下，每种基因都有存在的价值，当某天气候灾害饥荒来临得时候，这些人反而容易被淘汰，因为身体消耗率太高。
消化系统 消化系统不良会导致无法吸收食物，但不只是无法吸收热量，也会无法吸收食物当中的营养物质，所以虽然看起来让人羡慕，实际上对身体是有一定伤害的，有一种减肥方式就是只吃肉不吃其他任何东西，完全偏食，让你的消化系统坏掉无法吸收达到减肥的效果，危险勿尝试。
生活方式 健康的生活方式，充足的睡眠，适度的运动，营养均衡的饮食，可以促进身体的代谢系统，帮助你代谢掉多馀的热量，睡不饱的人容易发胖，另外饮食方式和时间也很重要，例如早餐吃的健康营养，晚上要休息前避免大鱼大肉，都可以加强新陈代谢达到健康减肥的目的。运动後补充一些蛋白质增进肌肉的生长率也有帮助。
肌肉比率 长时间运动的人，肌肉比率高，因此同样的体重，他们因为肌肉结实会看起来比拥肿的脂肪更苗条，肌肉也会消耗更多热量，让他们可以代谢更多的食物。
各种减肥秘方 这是比较激进的方式，有的人用呕吐法在减肥，大鱼大肉後把食物吐出来，或是一些加速新陈代谢的药品等，都有减肥功效，不过是药三分毒，呕吐法也会伤害自己的食道，千万别轻易尝试。
压力 压力大会导致自律神经失调，外在表现有些人会暴饮暴食，然後暴肥，也有些人会有食欲不振而暴瘦的现象，这种是身体对外来攻击的自然反应，每个人状况不一。
生病 其实正常吃东西正常就会胖，有些吃不胖的人，很可能身体里面已经潜伏了一些病因，我有个朋友整天酒池肉林，瘦的根竹竿一样，几年後身体状况不对去做健康检查，已经癌症末期了，所以吃不胖不见得是好事情，活得健康比较重要。
我的一个同学就是这样的体质。易瘦体质。 吃的饭比我多，但是比我瘦。他也是合理的安排自己的饮食。肉蛋蔬菜营养均衡。早上是牛奶鸡蛋，面包蔬菜稀饭早上按时吃饭。要吃饱饱的。中午是米饭，面条，馄饨，饺子等，七分饱。晚饭一般是一小碗儿粥或者是水果。睡觉前一小杯牛奶。既促进了睡眠又增加了营养。科学营养的搭配。使营养丰富，又使身体负担减小。再加上合理的运动。身体瘦但是很健康。每天早上的精力也很充足。我们可以通过改变自己的作息和饮食，把身体变为易瘦体。
管住嘴迈开腿。做事情要有毅力。
如果一个人明明可以吃很多，但是一直以来身材都很瘦小，这很有可能是因为体内的脾胃功能较为低下，气血不足所引起的，有一种说法称是这样认为的，脾是后天之本也是气血生化的源头，如果脾胃虚弱的话，就会使得身体无法吸收正常的营养，而如果脾胃较为正常健康的话，不仅吸收能力较好，而且造血功能也较强，不仅看起来面色红润，而且身材看起来也会较为健硕。
所以，合理规划营养同时也注意脾胃的保健是让身体正常运转的关键所在，还有一些人群是由于一些疾病所导致形体消瘦，比如甲减以及肝脏类的疾病及代谢类的疾病，也是会使得身体正常运转受到影响，也会让身体无法吸收到足量的营养，最终使得形体日渐消瘦，无论吃多少都无法吸收到营养。平衡的饮食、并且注重日常生活的合理规划，这才是让自己深体变得更为健康的关键所在。
还有一些人群明明很能吃，但是却形体很消瘦，这需要从他们的生活作息上来找找原因，如果生活作息较为不规律，再加上脾胃虚弱，身体的甲状腺也出现问题，这就会使得他们没有办法正常的吸收到营养形体也会日渐消瘦。

喝水真的会长胖吗?
其实喝水长胖是不科学的，有的人觉得自己喝水也会胖，可能是因为喝的水太多，体重增加了，减肥的人觉得自己喝水都长胖，其实是属于心理作用，水中没有卡里路也没有脂肪，是不会让人长胖的。人们觉得自己喝水长胖，可能是因为在晚上睡觉之前喝了太多的水，早上起床之后感觉脸部有些肿胀，出现了水肿的情况。水肿是很正常的生理现象，每个人都可能会出现，所以这种现象人们不用过分担心，过两天就会恢复的。

为什么有的人吃很多却很瘦
有些人之所以怎么吃都吃不胖，是因为这些人的消化系统比较发达，我们在摄入我们身体在摄入食物之后，一般在1~3个小时开始消化。消化系统比较发达的人，在刚刚进食完之后，就已经处在了消化的过程中，如果消化快的话，那么人体的新陈代谢速度也会加快，吃进去的东西立马就会被吸收，多余的废渣全都排出体外，所以会给人一种很难胖起来的感觉。

另外还有的人怎么吃都吃不胖，是因为身体疾病导致的。可能是胃部或者甲状腺出现了健康问题。有严重胃病的人，吃进去的食物得不到完全的吸收，所以很容易会被全部排出体外，每次人体所需要的营养没有达到要求，即使吃的东西再多也无法满足人体的需要。

如果你想吃的多还不发胖的话，那么就应该加强锻炼，每天多抽出一点时间来进行运动，坚持下去，就会拥有苗条的身材。平时注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持大大便通畅，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，而且平时也要注意调节自己的情绪，不要给自己太大的压力，少吃辛辣油腻食物，改掉不良的生活习惯，当你把身体养成了一种健康的状态，那么，长胖就很难了。
